4月12日下午，结合4月10日“世界卫生日”宣传活动，金杨街道卫生服务中心的石医生为我校学生开设了一场关于青少年常见的情绪困扰及应对策略的心理培训讲座。本次讲座拉开了2024年学校“五育润心  匠艺育人”心理活动季的序幕。

孙晓青副校长主持本次活动，石医生讲座聚焦学生的情绪管理和心理健康。她详细介绍了如何认知、理解和应对愤怒情绪以及如何在日常生活中保持心理平衡。石医生强调通过有效的情绪管理，我们可以更好地应对学习和生活中的愤怒源，提高生活质量。

讲座生动有趣，学生们积极参与互动，提出问题，分享经验。石医生耐心解答，为大家提供了更多关于情绪管理的实用建议。例如深呼吸、积极思考、与他人沟通等。这些方法有助于改善情绪状态，增强心理韧性。这场讲座不仅丰富了师生们的心理健康知识，也激发了大家对自我情绪管理的重视。

今年的心理活动季，学校心理辅导中心设计了很多丰富多彩融合“五育并举”的活动，期待大家积极参与，旨在增进全体师生心理健康，让每个人都成为自己健康的维护者。

德育处

供稿人：陈轶

审核人：孙晓青

2024年4月15日